Shiko Dachi

Nachdem wir bereits den Sanchin Dachi etwas genauer betrachtet haben, ist jetzt der Shiko Dachi an der Reihe. Der Shiko Dachi gilt als offene Bereitschaftsstellung. Übersetzt heißt Shiko so viel wie »vier Schenkel«, Shiko Dachi ist also der »Vier-Schenkel-Stand«. Die Füße befinden sich etwa in doppelter Schulterbreite nebeneinander und zeigen rund 45º nach außen. Die Knie... Weiterlesen →

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